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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。

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腸道菌群也影響衰老速度。年齡：研究發現

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出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。

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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分另外，也幫助膠原蛋白生成

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成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用可以提高T細胞及巨噬細胞的活性丁斌煌

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